第一段：１.预备势/２.白云盖顶/３.双云顶/４.双震脚/５.七星架/６.单鞭势/７.仆步切掌/８.二起脚三抢手/９.弓步顶肘/１０.翻身压掌/１１.迎面撒；

第二段：１２.怀中抱月/１３.弓步推掌/１４.卧枕势/１５.前扫腿/１６.金刚捣臼/１７.提手炮/１８.古树盘根/１９.三出手/２０.海底炮/２１.冲天炮/２２.束身势/２３.双格锤/２４.双撅手；

第三段：２５.外摆腿/２６.打虎势/２７.盘肘/２８.三抢手/２９.箭弹抢手/３０.回头望月/３１.三扒手/３２.双震脚/３３.虎抱头/３４.弓步摆拳/３５.十字拍脚/３６.二起脚/３７.坐山势/３８.收势；

书名：少林大洪拳
作者：焦红波
出版社：西北工业大学出版社
版权方：河南省嵩山少林寺武术馆
出版时间：2016-12-02 00:00:00