第一段：１.预备势/２.童子拜佛/３.马步双推掌/４.蹲桩捶/５.单叉/６.怀中抱月/７.仆步切掌/８.弓步冲拳/９.转身背后捶；第二段：１０.架起捶/１１.转身斜劈掌/１２.提鞋蹬腿/１３.倒步连三掌/１４.转身夯地捶１５.撑臂后蹬腿/１６.劈腿卧地捶/１７.右转拉弓势/１８.转身底手炮；

第三段：１９.坐山势/２０.抖毛/２１.左转上步一拳/２２.转身弹腿推掌/２３.转身飞里拔腿/２４.撞金钟/２５.转身双冲肘/２６.上步抢手/２７.蹲桩捶；第四段：２８.卧枕势/２９.老僧拔葱/３０.蹲伸播种/３１.提鞋后蹬腿/３２.二起脚/３３.束身双摆掌/３４.里扫堂腿/３５.老僧照镜/３６.伏身摸瓜/３７.迎面撒/３８.老僧端锅/３９.跳起弹踢/４０.双抢手/４１.转身罗汉眉/４２.双展翅/４３.双架棚/４４.五子登科/４５.坐山势/４６.收势

书名：少林罗汉拳
作者：焦红波
出版社：西北工业大学出版社
版权方：河南省嵩山少林寺武术馆
出版时间：2016-12-02 00:00:00