陈氏太极拳是一种阴阳开合、虚实转换、刚柔并济、快慢相间，老少咸宜的拳术。其据太极之理，由无极生太极，由无相生有相，由静而生动，动作以弧线、曲线为基础，每个招势都分阴阳（即虚、实，菜、刚)，习练者通过手眼身法步的协调动作与呼吸、意识的密切结合，加强柔化刚发的爆发力量，以达到练气养神、练气归神、以形引气、以气摧形，进而内外双修的目的。为有效推广和普及陈氏大极拳，本书特精选陈氏十九巴、太极拳第十一代嫡宗传人陈小旺大师创编的两套简化大极拳套路，以供广大太极拳爱好者学习。

书名：陈氏太极拳基本动作训练
作者：焦作市非物质文化遗产中心
出版社：河南文艺出版社
版权方：河南文艺出版社
出版时间：2016-06-01 00:00:00