第一段：1.预备势/2.金沙飞掌/3.白蛇吐信/4.二龙分水/5.古树盘根/6.金鸡独立/7.海底炮/8.鲲鹏展翅/9.白蛇吐信/10.二起踩脚/11.顶心标拳/12.转身恨鞋/13.冲天炮

第二段：14.急三拳/15.弓步架打/16.猛虎跳涧/17.马步冲拳/18.左双风贯耳/19.马步冲拳/20.右双风贯耳/21.猛虎出洞

第三段：22.浑水摸鱼/23.二龙分水/24.接手连掌/25.蝎子勾尾/26.连三捶/27.二起踩脚/28.回头望月/29.左卧枕/30.猛虎出洞/31.挤手炮/32.舞花坐山/33.收势

书名：少林朝阳拳
作者：焦红波
出版社：西北工业大学出版社
版权方：河南省嵩山少林寺武术馆
出版时间：2016-12-02 00:00:00